VIVI Cap responde: O que acontece quando a glicose fica baixa?
Quando a glicose no sangue fica baixa, ocorre a hipoglicemia, uma condição em que o corpo e o cérebro não recebem energia suficiente para funcionar corretamente. Aliás, o primeiro a sentir os efeitos é o cérebro, já que ele depende quase exclusivamente da glicose. Então, nesta fase, o corpo envia sinais de alerta como tremores, suor frio, fome intensa, tontura, ansiedade e batimentos cardíacos acelerados.
Mas, o que fazer quando a glicose baixar? É seguro aplicar insulina quando a glicose estiver baixa no sangue? Essas e outras perguntas a gente te responde no artigo de hoje! Confira em seguida.
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Glicose baixa, o que fazer?
Primeiramente, se a glicose estiver baixa, a primeira coisa que a pessoa deve fazer é agir rapidamente para evitar que a hipoglicemia piore. Ou seja, o ideal é verificar o nível de glicose com um glicosímetro, se possível, e consumir imediatamente uma fonte de açúcar de absorção rápida.
Depois disso, cerca de 15 minutos, é importante retestar a glicemia. Se o nível continuar baixo, repita o consumo de açúcar rápido. Assim que os sintomas melhorarem, deve-se fazer uma refeição leve, com carboidratos e proteínas.
Caso aconteça de a pessoa ficar inconsciente ou não conseguir engolir, nunca se deve tentar dar alimentos ou líquidos, pois existe o risco dela se engasgar. Nesse caso, o correto é procurar ajuda médica imediatamente ou acionar o serviço de emergência (SAMU 192). Quem tem crises de hipoglicemia com frequência deve conversar com o médico para ajustar a dose de insulina ou medicação e evitar novos episódios.
Como evitar que a glicose fique baixa?
Evitar que a glicose fique baixa (hipoglicemia) depende de bons hábitos diários e planejamento. A rotina deve equilibrar alimentação, atividade física e uso de medicamentos. É essencial fazer refeições e lanches em horários regulares. Ficar muito tempo sem comer pode causar queda de glicose, principalmente em quem usa insulina ou medicamentos para diabetes.
Além disso, é importante monitorar a glicemia com frequência, especialmente antes e depois de aplicar insulina, de se exercitar ou de dormir. Isso ajuda a identificar padrões e evitar surpresas.
Outro ponto essencial é o planejamento de atividades físicas. Exercícios consomem glicose, então é recomendável comer um lanche leve antes e, às vezes, depois da prática, dependendo da intensidade. Também é bom levar sempre uma fonte de açúcar rápido, como balas ou sachês de glicose, para o caso de uma queda inesperada.
Por fim, manter uma rotina de sono e hidratação adequada, além de evitar álcool em excesso (que pode mascarar os sintomas de hipoglicemia), faz muita diferença. E claro, consultar o médico ou nutricionista regularmente é o melhor caminho para ajustar alimentação, medicação e exercícios de forma segura.
É seguro aplicar insulina se a glicose estiver baixa?
Não! Inclusive, a pessoa não deve aplicar insulina quando a glicose está baixa. Afinal, isso pode agravar muito a hipoglicemia e colocar a vida em risco. A insulina tem justamente a função de reduzir a glicose no sangue, então aplicá-la em um momento de glicemia baixa pode fazer o nível cair ainda mais, levando a desmaios, convulsões ou coma.
Como você cuida da sua insulina?
Quem tem diabetes precisa usar a caneta de insulina em momentos específicos, dependendo do tipo de insulina, do tipo de diabetes e da orientação médica. Aqui estão os principais casos:
- Antes das refeições: algumas insulinas, chamadas de rápida ou ultrarrápida, são aplicadas antes de comer para controlar o aumento da glicose que ocorre após os alimentos. A dose deve ser calculada de acordo com a quantidade de carboidratos da refeição ou conforme prescrito pelo médico.
- Ao acordar e/ou antes de dormir: algumas pessoas usam insulina de ação prolongada (ou basal) uma ou duas vezes ao dia, para manter os níveis de glicose estáveis mesmo em jejum, durante a noite ou entre refeições.
- Em situações especiais: quando a glicose está muito alta, o médico pode indicar doses extras (“corretivas”) de insulina rápida para normalizar os níveis. Também pode ser necessária a aplicação antes de exercícios ou em ajustes temporários de dieta ou doença.
Aqui no blog você já descobriu quais os principais erros na hora de guardar sua insulina, e sabe como o cuidado do seu medicamento é essencial para manter a eficácia do seu tratamento. Mas, como você cuida da sua insulina hoje? Você a mantém em uma temperatura segura, evita deixar exposta aos raios do sol?
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