Como transportar a caneta de insulina durante atividades físicas?
Realizar atividades físicas é benéfico para a saúde, independentemente de você ser diabético ou não. Aliás, para diabéticos existe uma preocupação que incomoda quase todas as vezes em que a prática de exercícios é em um ambiente externo, como corridas e caminhadas: como transportar a caneta de insulina sem estragar ou prejudicar seu medicamento? Mas, para te ajudar a resolver este problema, nós temos a resposta definitiva para essa pergunta! Quer saber qual é? Confira em seguida!
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A caneta de insulina pode ser transportada durante exercícios físicos?
Em resumo, sim! A caneta de insulina pode ser transportada durante a prática de exercícios físicos, entretanto é preciso que você tome alguns cuidados para não prejudicar o seu medicamento.
Para começar, a insulina é extremamente sensível à temperatura, então, quando a atividade for ao ar livre, sob sol forte, a caneta pode facilmente ultrapassar 30ºC. Isso reduz sua eficácia e começa rapidamente a deteriorar seu medicamento. Por isso, o ideal é nunca deixá-la direto na mochila, no bolso ou exposta ao corpo quente.
Mas, o que fazer para proteger minha insulina?
A forma mais segura de proteger sua caneta de insulina durante a prática de exercícios ao ar livre é utilizar o VIVI Cap! Afinal, ele é um estojo térmico inteligente, que age como um isolante térmico, permitindo que você armazene seu medicamento sem ter que se preocupar com as temperaturas, sejam elas muito baixas ou muito quentes.
O VIVI Cap garante que seu medicamento estará sempre em uma faixa segura (entre 20ºC e 25ºC), longe dos raios solares e até mesmo com uma proteção extra contra batidas.
Eu posso usar gelo e outra solução?
Poder, você pode! Mas, aí você estará correndo um risco desnecessário com seu equipamento. Uma vez que ao utilizar gelo, sua insulina corre o risco de congelar, por estar exposta a temperaturas que podem ser menores do que 2ºC. Assim como o gelo pode derreter e você estragar seu medicamento devido a temperaturas mais elevadas, acima de 30ºC.
Além disso, durante caminhadas longas ou treinos, a pessoa precisa ter a caneta por perto para uma eventual correção de glicemia. Por isso, ela deve ficar em um local de acesso rápido, mas sempre protegida de impacto e vibração. Bolsas de corrida com compartimentos acolchoados ou pochetes internas funcionam bem, mas não mantém proteção térmica. É importante também evitar deixar a caneta batendo ou balançando, porque isso pode formar bolhas de ar e atrapalhar a aplicação.
Na dúvida: vai de VIVI Cap!
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